Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 79.11g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Zero Соус Барбекю, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Съедим Сразу Кедровые Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Активиа Биойогурт Клубника. Snacks/Other: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Красное Яблоко, Авокадо, Частная Пасека Мед Цветочный, Настюша Кулич Пасхальный, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Treadmill - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|