Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 181.39g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Sante Арахисовое Масло. Lunch: Чечевица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Авокадо, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|