Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 77.93g | Carbs: 19.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины, Льняные Семена, Льняное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|