Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 78.47g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Прополисом , Лента Кулич Весенний, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Карусель Грудка Куриная Гриль , Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Тофу с Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|