Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 9.49g | Prot: 26.18g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Massage - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Bathing - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Water Aerobics - 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|