Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 51.45g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Даренка Йогурт Земляника Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мармелад, Банан, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Форель, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Чай, Мармелад. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|