Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 95.89g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Напиток из Чернослива , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 5%. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Маринадовъ Икра Кабачковая, Напиток из Чернослива, Минтай с Цветной Капустой в Йогурте. Dinner: Макароны Отварные, Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Турбослим Батончик Белковый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|