Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 79.45g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: President Творог 0%, Чай с Молоком. Lunch: Алель Грудка Куриная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Голден, Чай с Молоком, Редис, Алель Грудка Куриная. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaty_Ai's Weight History
|