|
мама дорогая, что это?
идём дальше
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 116.28g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Calve Майонез Легкий, Гречка, Огородников Рыжиковое Масло, Квашеная Капуста. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Квашеная Капуста, Минтай. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Calve Майонез Легкий, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Велком Сосиска Докторская, Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|