Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 93.15g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Соевый Соус (Тамари), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Paul Омлет с Сыром и Томатом, Paul Круассан Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана, Руккола, Дайкон, Редис, Помидоры Черри, Сыр Фета, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Muscle Tech Казеин. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Морковный Сок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|