Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 81.50g | Carbs: 72.76g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Куриные Грудки, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриное Суфле. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagorneva26's Weight History
|