Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 46.39g | Carbs: 137.40g.
Lunch: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Uno Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Dinner: Mevsim Salata, Ayran, Etli Patates, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Uno Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|