Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 111.23g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Roshen Dark Chocolate, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза, Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Attuale Овсяная Крупа Плющенная, Лавка Жизни Омега-3. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза, Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Куриные Грудки (Запеченые), Грибы, Лавка Жизни Омега-3. Dinner: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Курага, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Украинский Творог 5%, Лавка Жизни Омега-3. Snacks/Other: Кофе, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|