|
Arkadaşlar bir günde kilom 300 gr arttı diyetin ilk günü böyle mi oluyor? Tamam azalmasını beklemedim ama artmayaydı iyiydi. 😒
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 73.51g | Carbs: 207.04g.
Lunch: Eker Profiterol, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Dürüm, Yuvalama. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Elma, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Her gun tartilabilirsin ama hergun ki sonucu kaale alma. Haftalik hatta bence aylik tarti sonuclari daha değerli.🤓
10 Apr 18 by member: risus_sardonicusss
|
Bir gün daha geçti 500 gr daha ekledim bişeyler yanlış olmalı
12 Apr 18 by member: seymaserdengeçti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|