Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 180.67g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Соевое Мясо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Овсяноблин. Lunch: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Соевое Мясо. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Соевое Мясо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Продукт Творог 1%, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|