Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 79.09g | Carbs: 50.17g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Брожение по дому - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|