Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 129.82g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Кефирный 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Киви, Магнит Банан, Мёд, Чай, Молодец Хлебцы-Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|