Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 86.76g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, На Зубок Изюм , Био Баланс Кефир 1%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Националь Греча Ядрица, Куриные котлетки. Dinner: Eco Botanica Зефир, Петродиет Батончик на Фруктозе, Candice Cake Сметанник с Черникой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, На Зубок Изюм, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На Зубок Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|