Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 137.92g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Изюм, Каждый День Тыквенные Семечки, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Кабачки Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Агрокомплекс Сметана 20%, Сахар, Вареное Яйцо, Адыгейский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Кукурузная Мука. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|