Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 81.47g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Кофе, Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо-Пашот, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
|