Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 95.99g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Греческий Салат, Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Красное Яблоко, Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Высоким Содержанием Какао, Чай, Лукас Печенье Зерновое, Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|