Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 64.46g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Ростагроэкспорт Мацони. Lunch: Русское Море Кета Холодного Копчения, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Тефтели, Гречка Вареная. Dinner: Салат из Редиски, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|