Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 72.17g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Злагода Йогурт 2,5%, Яблоко Айдаред, Изюм, Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Томатная Паста, Помидоры, Тефтели с Рисом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Масло Подсолнечное, Укроп, Болгарский Перец, Капуста, Томатная Паста, Приготовленная Зеленая Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной. Snacks/Other: Злагода Йогурт 2,5%, Добрик Маковая Начинка, Грецкие Орехи, Яготинское Закваска, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|