Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 71.42g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. Lunch: Кижуч, Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ultimate Nutrition Omega-3. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|