Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 67.12g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Кофе Латте, Кулич Пасхальный, Творожники. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Замок Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Соусе Терияки, Куриное Филе. Snacks/Other: Лунтик Овсянка с Фруктами в Шоколадной Глазури, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Zorka Кефир 1%, Ярче Творог 5%. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ertovka_'s Weight History
|