Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 186.09g | Carbs: 71.45g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Baraka Кокосовая Мука. Lunch: Польша Салат Свежий Weekend, Куриное Филе, Помидоры Черри, ОДО Алеся Гречка Зелёная. Dinner: Level Up Протеин Комплексный, Amino X BSN Аминокислоты, Помидор Сливка, Санта Бремор Мидии. Snacks/Other: Cyclone Жевательная Резинка ( Арбуз ), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Березка Сыр "Полесский" 30%, Испания Авокадо , Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|