Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 83.41g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Блины с Яблоком. Lunch: Домашнее Хачапури из Лаваша, Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Печень Куриная Тушеная в Йогурте. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|