Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 44.58g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Ülker Grissini, Kayısı, Ceviz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sserappp's Weight History
|