|
набор веса идет хорошо) пока радует.
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 168.16g | Carbs: 293.95g.
Breakfast: Волжский Молоко (Волгоградское), Scitec Nutrition Гейнер. Lunch: Мистраль Каша 5 Злаков. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Волжский Молоко (Волгоградское), Levelup Levelup Протеин Whey Шоколадный, Банан, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Level Up 100% Casein, Волжский Молоко (Волгоградское), Зефир. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|