Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 79.35g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Кутья, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белковый Омлет. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Зефир в Шоколаде, Агрокомплекс Кисломолочный Продукт, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadejdaAminova's Weight History
|