Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 64.46g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Чай с Молоком, Деревенское Молочко Рикотта, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Vita Живая Каша 5 Злаков , Пятерочка Банан. Lunch: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, ITLV Оливковое Масло, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидор Запеченный, Кабачок Гриль. Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Ванильный Соевый Био Напиток, Кедровые Орехи , Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Other: Компас Здоровья Flax Батон Чернослив, Мандарин, Лента Киви, Сибирский Хлеб Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|