Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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79.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1697 kcal
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Fat: 125.43g | Prot: 93.35g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: Água, Limão, Canela, Café. Lunch: Coco Seco, Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate (Enlatado), Scala Queijo Prato, La Violetera Azeitonas Verdes, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arma Zen Farinha de Berinjela, Giro Verde Farinha de Aveia. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacates, Nestlé Aveia em Flocos, Margarina, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Yoki Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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