Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 102.16g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Рафинад, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творожная Запеканка не Сладкая. Lunch: Салат, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Стожок Кефир 1%, Домашнее Хачапури из Лаваша, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Маринадовъ Баклажаны в Аджике. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Сахар, Облепиха, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|