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Melhor 100gramas a menos do que 100 gramas a mais. O final de semana foi osso🤭
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64.3 kg
Lost so far: 71915.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 73.25g | Prot: 96.16g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Açúcar, Café. Lunch: Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Repolho, Bisteca Bovina. Dinner: Arroz com Cenoura, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Bolo de Milho. more...
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1803 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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joanadarck's Weight History
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