Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 83.77g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Haas Корица Молотая, Семушка Кедровые Орехи, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Тильзитер, Петелинка Куриная Грудка Филе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Джемы и Варенья, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Snacks/Other: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Любимые Традиции Пряник Тульский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Семушка Миндаль Жареный, Natur Foods Фундук. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 26 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Fitbit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|