Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 98.97g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Слайсы, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Арахис, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Кофе, Сухие Сливки, Слайсы, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Чечевица, Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Главпродукт Икра Баклажанная, Слайсы, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Киви, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Кофе, Сухие Сливки, Леовит Батончик-Мюсли, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|