Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
78 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 48.26g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Turşu, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Tepsi Kebabı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Bir günde 800gr 😨
Tebrikler 👍
09 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
|
valla bende anlamadım Serap hocam 😁 oruç olduğum için olabilir diye düşünüyorum 🤔 ama yinede baskülde bu düşüşü görmek çok mutlu etti buraya kaydetmesem olmazdı 😁 diye düşündüm 💕
09 Apr 18 by member: mürüwetim
|
09 Apr 18 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|