Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 44.25g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Çerezya Kuru Kayısı, Nohut Yemeği. Dinner: Yoğurt Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Eti Burçak Yulaflı, Carte D'or Meyve Şöleni, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|