Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 100.74g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Рисовая Лапша (Вареная), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Пасха Творожный Кулич, Комо Сыр Кантри, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Nordic Хлебцы Пшеничные. Dinner: Nordic Хлебцы Пшеничные, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Фундук, Миндаль, Кизил. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina922com's Weight History
|