|
Доброе утро! Как же приятно видеть результат! Худею уже недели три. Такой вес был один раз на моей памяти, после гор перед второй беременностью😱 Здорово, что перевалило за 60 в минус 💃
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 70.55g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Курага, Кунжутное Масло, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Ваше Здоровье Семя Льна, Chiaru Семена Чиа, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Кунжутное Масло, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Соевый Соус, Националь Чечевица Красная, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сливы, Фундук Фундук, Фисташки. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 30.1 kg a Week
|