Не так страшно, как могло быть😅
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 78.64g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Кофе, Молокія Молоко 3,4%, Тушеная Телятина с Грибами, Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Lunch: Тушеная Телятина с Грибами , Салат Овощной, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша , Рыбный Суп. Dinner: Телятина Гриль, Хлебец, Макароны Твёрдых Сортов Отварные , Тушеная Телятина с Грибами , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Куриное Филе Жареное без Масла, Хуторок Горчица по-Французски, Хлеб Черный, Молокія Молоко 3,4%, Кофе, Корона Шоколадка “Max Fun”, Апельсин, Банановое Мороженое 🍦 . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
я на тренеровку сегодня, а уже завтра взвешивание, боязно мне как-то 😅😅
хотя, конкретно на еду не налегала, но всё же 🙂
09 Apr 18 by member: mare_mee
|
У меня и вчера тренировка и сегодня будет😄нужно отрабатывать скушаное, но Вы не переживайте за пару дней все точно уйдёт, что наели)
09 Apr 18 by member: Anilasur
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|