Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 67.42g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе, Том Арахисовое Масло с Мёдом, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Грибной. Dinner: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Банан, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Заречье Йогурт без Сахара 1%, Грейпфрут. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|