|
Как думаете, если на пару дней уменьшить рацион на 100 ккал, а потом опять вернуться, будет потом привес?
|
78.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 63.28g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Здравушка Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Котлета Свиная, Рис. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мандарины. Snacks/Other: Витьба Вафли Витоша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Если у вас будет дефицит каллорий, то привеса не будет. Если вам хочеться срезать на 100ккал питание, то лучше для начала добавьте доп.нагрузку. Например, не доезжайте одну остановку до дома, а выходите и идите пешком.
09 Apr 18 by member: zimniros
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta1864's Weight History
|