|
83 талия 93 живот после 2дней разгруза
|
70.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 132.34g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Творог 5%, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Рис Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Салат Айсберг, Рис Отварной, Льняное Масло, Куриная Печень. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Цветная Капуста, Останкино Ацидофилин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Банан, Овсяные Отруби, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoraLeia's Weight History
|