Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 68.60g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Золотой Изюм (без Косточек), Красная Цена Курага, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Печень, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|