Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 238.56g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Çökelek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Derya Ton Balığı. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Badem, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimyrm's Weight History
|