Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 90.81g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Печеночный торт, Творожный торт (ПП чизкейк). Lunch: Куриный Бульон, Окей Фарш Куриный, Картофель Отварной, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Фарш Индейки, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Творожный торт (ПП чизкейк), Окей Капуста Квашеная. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты, Ананас, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 55 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|