Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 144.29g | Carbs: 294.81g.
Breakfast: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь. Dinner: Nesquik Какао, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сельдерей, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|