Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 93.20g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Микоян Колбаса Кремлевская, Greenfield Чай Черный. Lunch: Сосиски Венские, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Суп Гречневый с Курицей, Globus Холодец из Курицы. Dinner: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью. Snacks/Other: Печенье Чаки, Greenfield Чай Черный, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|