|
праздник не прошёл бесследно))
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 100.77g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Кофе с Молоком, Ва Батончик Злаковый с Орехами и Какао-Молочной Глазурью ТМ БА. Lunch: Помидоры, Комо Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новаро Соевый Соус, Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Other: Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки, Кулич Пасхальный, Мёд, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Украинский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|